Ciepły i zdrowy posiłek na śniadanie daje energię na cały dzień. Owsianka to dobry sposób na rozbudzenie i rozgrzanie od środka. Owsiankę można jeść codziennie, ale by się nie znudziła możesz sięgać po inne dodatki i urozmaicać sobie smak. Przyprawy, które zawsze dodaję to kurkuma, imbir , kardamon i cynamon, a potem to już inwenca twórcza w zależności od nastroju i sezonu 😉
1 szkl płatków owsianych górskich lub jaglanych
2 szkl wody
50g suszonych daktyli
50g suszonych fig
50g migdałów
1 łyżka oleju kokosowego lub masła ghee
1/3 łyżeczki mielonego kardamonu
1/3 łyżeczki mielonego cynamonu
1/3 łyżeczki kurkumy
1/3 łyżeczki mielonego imbiru
szczypta soli i pieprzu
owoce sezonowe